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Nutricionista Juliana Maciel - Você precisa de ideias para o pré-treino? Veja abaixo 15 maneiras de como combinar os alimentos da foto: - Shake de banana com proteína vegetal - Pão integral,
Empório 01 - A principal função da alimentação pré-treino é melhorar o desempenho durante a atividade física e evitar que o organismo fique fadigado. Por isso, os principais alimentos de uma
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