6 hodín spánku nestačí! - Inštitút stresu
5 tipov ako sa vždy zobudiť plný energie, aj keď máš toho v práci nad hlavu
Dôvera zdravotná poisťovňa - Posledný októbrový víkend sme si posunuli hodinky o hodinu späť 🕑 Zimný čas je telu prirodzenejší, ale aj tak zamáva s nastaveným biorytmom. Večer nevieme zaspať a ráno
Je možné spát pravidelně třeba jen 4 hodiny denně? - Vyspise
Rádio Slovensko - Vstávate pred šiestou? 👍👎 Hlasujte aj v našej ankete na FB v príbehu Rádia Slovensko a jeden z vás na konci týždňa získa darčekový poukaz na ubytovanie pre dve
Spánková hygiena - Časopis Quark
Nečakané, aj toto vás okráda o spánok: Spoznajte tajného nepriateľa! | Vyšetrenie.sk
Spávate viac ako 8 hodín denne? Majte sa na pozore, môžete si privodiť tieto ťažkosti - Zivotsdetmi
Odvrátená strana zmeny času: Stresujúca skúsenosť pre organizmus, ako sa rýchlo adaptovať? | Vyšetrenie.sk
Hodiny Hvězdička
Spávate menej ako 7 hodín denne? Pozor, môže to byť nebezpečné! Znepokojujúce odhalenie odborníkov | Nový Čas
Timeline photos
Jak zvládnout den, když spíte méně než šest hodin
Nedostatok spánku môže byť rovnako škodlivý ako fajčenie či alkoholizmus
Dĺžka spánku podľa veku. Koľko hodín potrebuje človek či dieťa?
6 tipov ako zlepšiť kvalitu spánku – Harm.sk
Spávate menej ako päť hodín denne? Hrozí vám predčasná smrť | Topky.sk
Hodinové ručičky se posunou, vlaky budou zpožděny - Deník.cz
Spíš menej ako 6 hodín? Pozor, v ohrození je tvoje zdravie
Move & Think“ - Sme "hýb sa a mysli". Poďme teda premýšľať. O čom? O spánku, o chrbtici a matracoch 😴 Keďže sa aj pri našich cvičeniach neustále zameriavame na chrbticu, zdá
Čas môže byť váš nepriateľ: Zvyk, ktorý mozog okráda až o desaťročie mentálneho výkonu! | Vyšetrenie.sk
GymBeam - Občas sa stane, že nemôžeme zaspať a v noci namiesto pokojného spánku premýšľame nad tým, kedy sa asi dočkáme nového osobáka na drepe 🏋️ alebo či bola skôr sliepka 🐔,
dětské hodiny, nástěnné hodiny, hodiny
Spávate viac ako 8 hodín denne? Majte sa na pozore, môžete si privodiť tieto ťažkosti - Zivotsdetmi
Amazfit GTR 3 posielajú konkurenciu na hanbu, zvládajú skoro všetko za tretinu! - TECHBOX.sk
Pri zmene času pomôže pitný režim, pohyb, zdravý spánok a vyvážená strava | Info.sk
